重庆市打造全面健身运动

重庆市人民 近期颁布了《重庆市全民健身实施计划（2016-2020年）》（以下简称《实施计划》）。到2020年，重庆市全民健身有效供给能力将明显提升，成为西部地区全民健身的窗口。

1700万人在健身

要实现西部窗口的目标，自然要有广大的群众健身基础。随着人民群众的体育健身意识普遍增强，参加体育锻炼的人数也将稳步增加。按照预计，到2020年，重庆市每周参加1次以上体育锻炼的人数将达1700万，每两个重庆人里就有一人有健身的习惯。

而健身靠习惯当然不够，科学健身才是群众体育的追求。想寻求专业的健身指导不必非要你请私人教练，目前全市已有社会体育指导员46111名，这个数字在今后几年还将继续上升。在下一个周期，全市每万人拥有社会体育指导员25人以上，接受专业指导更加便利。

15健身圈

参与健身的人数多，也需要相应配套的健身场地和设施。依托于社区健身点的布局，这个5年里，重庆的城市社区15健身圈也将形成，城市居民步行出门，15内就能找到健身场所。

除了社区健身点，区县级体育场馆、全民健身 、农民体育健身工程、社区多功能公共运动场、体育公园、登山步道、城市健身步道、户外活动营地等公共运动场地也将继续建设和完善。届时，全市人均体育场地将达到1.7平方米。

观光也过运动瘾

重庆国际马拉松、攀岩 杯、武隆山地户外公开赛、长寿湖铁人三项赛、环中国自行车赛……近年来，这一系列有影响力的群众体育赛事吸引了许多市民参与。在下个周期，在继续享受品牌赛事之余，你还有更多的玩法。

重庆市体育局副局长张欣以明年的重马举例，“近重马抽签，半马中签的比例差不多是四个选手里有一个人中签，可以说 抢手。”张欣介绍，重庆市不少区县都在积极组织马拉松比赛，此外还有半马、女马等多种形式的赛事，完全可以作为补充，跑友不愁没有比赛参加。

另外，像是武隆的仙女山等景区是天然的户外运动赛场，也有武隆山地户外赛这样的国际 赛事。随着设施、服务的加强，你在到达武隆观光旅游时，也可以过一把山地户外运动的瘾。

你可每周参加比赛

运动健身科学指导站、社区国民体质监测点，这些科学健身服务设施都以每年两位数的新建成数量在增长。在“互联网+”时代，不用出门，你同样能享受健身服务。

目前重庆市已经打造了重庆市全民健身公共服务网和重庆微体育等互联网+全民健身平台，除了讲述全民健身故事、推广科学健身方法，你更可以通过这些平台便捷地加入到全民健身活动里。

以重庆微体育平台为例，几乎每周都有群众体育赛事的报名信息发布，你只需要在微信公众号里就可以快速完成比赛报名。想获知自己的比赛成绩，也可以 时间在该平台上查询到。